MuayThaiNews

อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

ออกกำลังกายด้วยมวยไทย

อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

สาวๆที่ขี้เกียจแต่อยากผอม เรามาเปลี่ยนวิถีชีวิตกันนิดหน่อยบวกกับพลังใจที่อยากจจะลดน้ำหนักจริงจัง
หากน้ำหนักลดลงอย่างฮวบฮาบและหวังจะให้มันอยู่อย่างนั้นไปนานๆ เป็นไปไม่ได้ค่ะ
เพราะถ้าลดแบบนั้นอีกสักพักมันก็จะกลับมาอ้วนแรงแซงโค้งยิ่งกว่าดิม เพราะฉะนั้นทำตามนี้ ง่ายๆนะคะ

1. ออกกำลังกายหน้าทีวี

เรียกได้ว่าประหยัดทั้งเงินและเวลา อยู่บ้านเฉยๆขยับตัวกันสักนิด อาจมีเวลาในการดูข่าว
หรือละครหลังข่าวได้เล็กน้อย ดังนั้นการออกกำลังกายหน้าทีวี เป็นวิธีที่เลิศเลอมาก เพราะคุณไม่ต้องเข้ายิม
หรือฟิตเนส ไม่ต้องเสียตังค์แพงๆ และยังสามารถดูละครหลังข่าวแซ่บๆได้อีก

2.ทาลิปสติกแรงๆ

การทาปากช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไรเหรอ?
ได้สิคะเพราะจะทำให้คุณไม่อยากจะกินอะไรเพราะปากที่ทาสีแซ่บๆแพงจะเลอนหายหมดสวยซะเปล่า
เพราะความสวยย่อมมาก่อนอะไรทั้งปวงอยู่แล้ว ถูกไหมคะคุณ!

3. ดื่มน้ำ

ในเวลาที่ร่างกายต้องการน้ำเพิ่ม บางครั้งร่างกายก็เรียกร้องด้วยอาการหิว
คนที่ดื่มน้ำไม่พอจึงมักหิวบ่อยๆ หากระหว่างมื้ออาหาร ถ้ารู้สึกหิวลองดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ
แล้วจะรู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องไปพึ่งพาขนมต่างๆ มาดับความหิว ในช่วงเวลาที่เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ นั้น
เราจะรู้สึกกระหายน้ำ รู้สึกหิวตลอดเวลา เพราะร่างกายจะมีการสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมากกว่าปกติ เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน
หากเราดื่มน้ำน้อยก็จะลดความอ้วนได้ผลช้าและอาจมีปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดย ไม่ทราบสาเหตุได้

4. ออกกำลังกายด้วยการชกมวยไทย

การชกมวย เพื่อ ลดน้ำหนัก เพียงแค่ 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 800 แคลอรีเลยทีเดียว
ทำให้เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว เพราะร่างกายมีการใข้พลังงานอย่างเต็มที่
นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยฝึกทักษะที่สามารถนำไปใช้ในการป้องกันตัวเองได้อีก ด้วย

และเพราะกระแส ดารา นางแบบ นักร้อง นักแสดง ที่พากันสนใจเรียนชกมวย
รวมถึงบางคนหลงไหลถึงขนาดเปิดค่ายมวยเลยทีเดียว แต่ละคนโชว์หุ่น แชร์ภาพ เพรียวสวย เช้ง กระชับ
จึงทำให้เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจทำให้มีสาวๆ หันมาสนใจออกกำลังกายด้วยการ ชกมวย กันมากขึ้น
เห็นอย่างนี้ต้องไปทำตามบ้างแระ แล้วจะผอมให้ดู!!!


 

BIGBOX ลดน้ำหนักด้วยมวยไทย

“ออกกำลังกายลดน้ำนักด้วยมวยไทย”

  • มีมาตรฐาน ปลอดภัย ไม่ปะทะ ไม่มีเขียวช้ำแน่นอน
  • คอสลดน้ำหนัก หุ่นดี เห็นผล ทำได้จริง
  • เบิร์นถึง 800 calories ต่อคลาส
  • ไม่เป็นมาก่อนก็เรียนได้
  • เรียนระบบป้องกันตัว ใช้ได้จริง
  • เด็ก/ผู้ใหญ่/หญิง/ชาย/ทุกเพศวัย เรียนได้หมด
  • Good for men, Great for women
  • ครูฝึกมากประสบการณ์ คลาสคุณภาพ
  • สอนสนุก จับรายละเอียด เรียนเป็นเร็ว

เริ่มต้นเพียง 600 บาท

(โปรดคลิ๊กเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม)

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *