MuayThaiUncategorized

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แบบ “มวยไทย”

ลดนำหนักด้วยมวยไท

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แบบ “มวยไทย”

สาวๆและหนุ่มๆหลายคนหันมาสนใจในสุขภาพมากขึ้นในปัจจุบัน
วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อแถมยังเท่ๆคูลๆ ในแบบมวยไทยกันค่ะ
มวยไทยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือประยุกต์ให้ดูน่ารักมุ้งมิ้งขึ้นด้วยการผสานการเต้นแอโรบิกเข้าไป กลายเป็น มวยไทยแอโรบิก

มวยไทยแอโรบิก คือ

เป็นการออกกำลังกายลดความอ้วนแนวใหม่ที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวแบบแอโรบิกกับมวยไทย เป็นการออกกำลังกาย
ที่มีความหนักปานกลาง โดยใช้เวลาติดต่อกันไม่น้อยกว่า 30 นาที

การนำศิลปะมวยไทยมาประกอบการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก นอกจากจะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแล้ว
ยังส่งผลให้ระบบการไหลเวียนโลหิต ระบบการหายใจ การทำงานของหัวใจ ปอด หลอดเลือดและกล้ามเนื้อร่างกาย ยืดหยุ่นดีขึ้น
ที่สำคัญไม่เพียงช่วยเผาผลาญไขมันแต่ยังเป็นการฝึกศิลปะป้องกันตัวอีกด้วย

วิธีการฝึกที่ได้ผล

ไม่ว่าจะเป็นการฝึกชกมวยไทยธรรมดา หรือการชกมวยไทยแบบแอโรบิกที่พูดไปนั้น
ก็ต้องมีวิธีที่ถูกต้องเพื่อให้เกิดประโยชน์จริงๆสำหรับผู้ที่สนใจนะคะ จะไปฝึกแบบผิดๆทำไม
เผลอๆน้ำหนักขึ้น แถมเสียเงินเปล่าๆอีก!

• ที่ฝึกราคาแพงไม่ได้หมายความว่าจะดีเสมอไป
เพราะฉะนั้นอย่าหน้ามืดจ่ายเงินอย่างเดียวควรศึกษาสถานที่นั้นๆก่อนนะคะ

• ต้องจริงจัง ใจสู้ และไม่เหยาะเเหยะ ไม่เขิล ไม่อาย

• อย่าตัดสินใจฝึกมวยไทยเพื่อการลดน้ำหนักตามอย่างดารา ตามกระเเส เพราะคุณจะเสียเงินไปเปล่าๆ
เพราะราคาค่าเทรนเเต่ละครั้งไม่ใช่ถูกๆ

• อย่าคาดหวังว่าไปฝึกมวยไทยเเล้วหน้าจะยังเป๊ะอย่าแต่งหน้าเลยค่ะ เดี๋ยวสิวขึ้นนะ

• ต้องมีเจ็บมีปวดมีร้องโอยกันบ้างนะคะ สำหรับผู้เล่นเริ่มต้น เป็นเรื่องธรรมดา
อยากสวยอยากหล่อได้มาง่ายๆก็สวยหล่อกันทั้งเมืองล้ว ถูกป่ะ
ฝากไว้เท่านี้สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักจริงจัง มวยไทยสนุกและมีประโยชน์อีกมากมายค่ะ

ที่มา : thaifitandfirm


 

BIGBOX ลดน้ำหนักด้วยมวยไทย

“ออกกำลังกายลดน้ำนักด้วยมวยไทย”

  • มีมาตรฐาน ปลอดภัย ไม่ปะทะ ไม่มีเขียวช้ำแน่นอน
  • คอสลดน้ำหนัก หุ่นดี เห็นผล ทำได้จริง
  • เบิร์นถึง 800 calories ต่อคลาส
  • ไม่เป็นมาก่อนก็เรียนได้
  • เรียนระบบป้องกันตัว ใช้ได้จริง
  • เด็ก/ผู้ใหญ่/หญิง/ชาย/ทุกเพศวัย เรียนได้หมด
  • Good for men, Great for women
  • ครูฝึกมากประสบการณ์ คลาสคุณภาพ
  • สอนสนุก จับรายละเอียด เรียนเป็นเร็ว

เริ่มต้นเพียง 600 บาท

(โปรดคลิ๊กเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม)

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *