ออกกำลังกายด้วยมวยไทย

ไม่ต้องอดอาหารแค่ต่อยมวย (หุ่น)ก็สวยได้

Posted on Posted in MuayThai, News

ไม่ต้องอดอาหารแค่ต่อยมวย (หุ่น)ก็สวยได้

ถ้าคุณยังมีความคิดแบบเดิมๆ ที่ว่า “ด้วยการอดอาหาร กิน เครียด ออกกำลังกาย กิน
น้ำหนักลดและให้รางวัลตัวเองด้วยการกินฉลองความสำเร็จ” คุณต้องเพิ่มตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ
ผู้หญิงอย่างเรายิ่งอายุมากขึ้น รูปร่างยิ่งขยายใหญ่ขึ้น ความคล่องตัวก็ลดลง สุขภาพย่ำแย่ หน่ำซ้ำความเครียดจากการงานและผู้คนรอบข้างก็ยังทำให้คุณอยากกินเยอะๆ เข้าไปอีก

จากประสบการณ์ของสาวคนหนี่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและมีความสุขกับการชกมวยเพื่อลดน้ำหนัก
โดยลดลงถึงได้ถึง 18 กิโลกรัมภายใน 5 เดือน ได้บอกต่อเคล็ดลับที่อาจช่วยเปลี่ยนหุ่นคุณให้ฟิตได้ทันใจ
ด้วยการเล่นกีฬามวยไทยนี่แหละค่ะ จากที่เคยทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนักมาตลอด
แต่พอต่อยมวยสองสัปดาห์แรกน้ำหนักลดไป 3 กิโลกรัม ครบหนึ่งเดือนลดอีก 6 กิโลกรัม, 2 เดือนต่อมา
ลงไป 11 กิโลกรัม รวมๆ แล้วเล่นมา 5 เดือน น้ำหนักหายไป 18 กิโลกรัม

ในเรื่องของอาหารก็ยังกินเหมือนเดิม ‘ทั้งที่กินเหมือนเดิม อาหารแทบไม่ได้คุม ทั้งข้าวเหนียวหมูปิ้ง สเต็ก
ข้าวเช้า กลางวัน เย็น หลังต่อยมวยเสร็จก็ยังกินอยู่ แค่ไม่กินแป้งแต่ไม่ได้ใช้ตัวช่วยอื่นๆ เลยต่อยมวยอย่างเดียว
โดยวันทำงานเล่นประมาณครึ่งชั่วโมง แต่เสาร์-อาทิตย์จัดเต็มบ่ายสามถึงหนึ่งทุ่ม

การต่อยมวยนั่นมีความสุนกเพราะเป็นกีฬาที่ทำร่วมกับคนอื่น เปลี่ยนต้นขาใหญ่ เซลลูไลต์เยอะ
ให้กลายเป็นกล้ามเนื้อฟิตๆ เรียวงาม แถมยังทำให้ระบบหายใจดีขึ้น เหงื่อออกเยอะ ผิวใส
สดชื่นกระปรี้กระเปร่า ที่สำคัญลดน้ำหนักได้จริงๆนะ

ที่มา : womenshealththailand, rhodeislandpersonaltrainer


 

BIGBOX ลดน้ำหนักด้วยมวยไทย

“ออกกำลังกายลดน้ำนักด้วยมวยไทย”

  • มีมาตรฐาน ปลอดภัย ไม่ปะทะ ไม่มีเขียวช้ำแน่นอน
  • คอสลดน้ำหนัก หุ่นดี เห็นผล ทำได้จริง
  • เบิร์นถึง 800 calories ต่อคลาส
  • ไม่เป็นมาก่อนก็เรียนได้
  • เรียนระบบป้องกันตัว ใช้ได้จริง
  • เด็ก/ผู้ใหญ่/หญิง/ชาย/ทุกเพศวัย เรียนได้หมด
  • Good for men, Great for women
  • ครูฝึกมากประสบการณ์ คลาสคุณภาพ
  • สอนสนุก จับรายละเอียด เรียนเป็นเร็ว

เริ่มต้นเพียง 600 บาท

(โปรดคลิ๊กเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม)

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *