มวย2

มวยไทย ศิลปะการต่อสู้ช่วยลดน้ำหนักได้

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, Uncategorized

         ศิลปะป้องกันตัวที่เรียกว่ามวยไทย นอกจากจะใช้ป้องกันตัวอย่างเดียว เดี๋ยวนี้ดาราเซเลปมากมายต่างหันมาชกมวยเพื่อลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวยฟิตแอนด์เฟิร์มกันทั้งนั้น ค่ายมวยหลายๆค่ายก็เปิดพื้นที่บริการแก่คนทั่วไปเข้าฝึกเพื่อการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายได้จึงเป็นที่ มาของกระแสมวยไทยพีเวอร์ในปัจจุบัน เพราะมวยไทยถือว่าเป็นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อ และใช้พลังงานสูงมาก ถือเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบที่ดี เพราะคุณจะได้ใช้กล้ามเนื้อในทุกส่วน และมันทำให้การเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น เลือดสูบฉีด นี่ถือเป็นวิธีที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก เรามาดูวิธีการและอุปกรณ์แบบคร่าวๆสำหรับคนที่ต้องการเล่นมวยไทยเหมือนเดิม แต่เพิ่มเติมคืออยากมีหุ่นสวยกันนะคะ วิธีการฝึกที่ดี หาสถานที่ฝึกและครูฝึกที่ดี เพื่อที่เราจะได้ท่าทางที่ถูกต้อง […]

ออกกำลังกายด้วยมวยไทย

ไม่ต้องอดอาหารแค่ต่อยมวย (หุ่น)ก็สวยได้

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

ไม่ต้องอดอาหารแค่ต่อยมวย (หุ่น)ก็สวยได้ ถ้าคุณยังมีความคิดแบบเดิมๆ ที่ว่า “ด้วยการอดอาหาร กิน เครียด ออกกำลังกาย กิน น้ำหนักลดและให้รางวัลตัวเองด้วยการกินฉลองความสำเร็จ” คุณต้องเพิ่มตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ ผู้หญิงอย่างเรายิ่งอายุมากขึ้น รูปร่างยิ่งขยายใหญ่ขึ้น ความคล่องตัวก็ลดลง สุขภาพย่ำแย่

ลดนำหนักด้วยมวยไทย,

เทรนด์ใหม่ : ชกมวย ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

เทรนด์ใหม่ : ชกมวย ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ? ขึ้นชื่อว่าออกกำลังกาย หรือ ลดน้ำหนัก คือ ฟิตแอนด์เฟิร์ม หลายๆคนคงนึกถึงวิธีต่างๆ วันนี้จะมาแนะนำการออกกำลังกายที่เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายให้ได้ใช้พลังงานเพื่อให้มีการ

ออกกำลังกายด้วยมวยไทย

อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ สาวๆที่ขี้เกียจแต่อยากผอม เรามาเปลี่ยนวิถีชีวิตกันนิดหน่อยบวกกับพลังใจที่อยากจจะลดน้ำหนักจริงจัง หากน้ำหนักลดลงอย่างฮวบฮาบและหวังจะให้มันอยู่อย่างนั้นไปนานๆ เป็นไปไม่ได้ค่ะ

มวยไทยลดน้ำหนัก

การชกมวยจะลดน้ำหนักได้อย่างไร

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

มาชกมวยลดน้ำหนักกันเถอะ เนื่องจากการชกมวยลดน้ำหนัก เป็นการออกกำลังกายใช้ทักษะการปะทะ กับคู่ต่อสู้ หรือครูฝึก ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีการฝึกพื้นฐานในการชกมวยก่อนนะคะ สำหรับคุณสาวๆที่ใจร้อน อยากจะฝึกชกมวยลดน้ำหนัก อยากผอมเร็วๆ ชั้นรอไม่ไหวแล้ว ขอแนะนำว่าอย่าเสี่ยงจะดีกว่า เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ค่ะ สำหรับมือใหม่ ที่ต้องการชกมวยลดน้ำหนัก ขอแนะนำว่าควรจะเข้ารับการฝึกกับยิม หรือค่ายมวย ที่มีเทรนเนอร์หรือครูฝึกมาคอยดูแลในเรื่องของการยืดกล้ามเนื้อ

ลดนำหนักด้วยมวยไท

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แบบ “มวยไทย”

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, Uncategorized

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แบบ “มวยไทย” สาวๆและหนุ่มๆหลายคนหันมาสนใจในสุขภาพมากขึ้นในปัจจุบัน วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อแถมยังเท่ๆคูลๆ ในแบบมวยไทยกันค่ะ