ออกกำลังกายด้วยมวยไทย

ไม่ต้องอดอาหารแค่ต่อยมวย (หุ่น)ก็สวยได้

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

ไม่ต้องอดอาหารแค่ต่อยมวย (หุ่น)ก็สวยได้ ถ้าคุณยังมีความคิดแบบเดิมๆ ที่ว่า “ด้วยการอดอาหาร กิน เครียด ออกกำลังกาย กิน น้ำหนักลดและให้รางวัลตัวเองด้วยการกินฉลองความสำเร็จ” คุณต้องเพิ่มตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ ผู้หญิงอย่างเรายิ่งอายุมากขึ้น รูปร่างยิ่งขยายใหญ่ขึ้น ความคล่องตัวก็ลดลง สุขภาพย่ำแย่

ลดนำหนักด้วยมวยไทย,

เทรนด์ใหม่ : ชกมวย ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

เทรนด์ใหม่ : ชกมวย ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ? ขึ้นชื่อว่าออกกำลังกาย หรือ ลดน้ำหนัก คือ ฟิตแอนด์เฟิร์ม หลายๆคนคงนึกถึงวิธีต่างๆ วันนี้จะมาแนะนำการออกกำลังกายที่เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายให้ได้ใช้พลังงานเพื่อให้มีการ

ออกกำลังกายด้วยมวยไทย

อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

อยากผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ สาวๆที่ขี้เกียจแต่อยากผอม เรามาเปลี่ยนวิถีชีวิตกันนิดหน่อยบวกกับพลังใจที่อยากจจะลดน้ำหนักจริงจัง หากน้ำหนักลดลงอย่างฮวบฮาบและหวังจะให้มันอยู่อย่างนั้นไปนานๆ เป็นไปไม่ได้ค่ะ

มวยไทยลดน้ำหนัก

การชกมวยจะลดน้ำหนักได้อย่างไร

Posted Leave a commentPosted in MuayThai, News

มาชกมวยลดน้ำหนักกันเถอะ เนื่องจากการชกมวยลดน้ำหนัก เป็นการออกกำลังกายใช้ทักษะการปะทะ กับคู่ต่อสู้ หรือครูฝึก ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีการฝึกพื้นฐานในการชกมวยก่อนนะคะ สำหรับคุณสาวๆที่ใจร้อน อยากจะฝึกชกมวยลดน้ำหนัก อยากผอมเร็วๆ ชั้นรอไม่ไหวแล้ว ขอแนะนำว่าอย่าเสี่ยงจะดีกว่า เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ค่ะ สำหรับมือใหม่ ที่ต้องการชกมวยลดน้ำหนัก ขอแนะนำว่าควรจะเข้ารับการฝึกกับยิม หรือค่ายมวย ที่มีเทรนเนอร์หรือครูฝึกมาคอยดูแลในเรื่องของการยืดกล้ามเนื้อ